20 thói quen để cuộc sống ý nghĩa hơn mỗi ngày

20 thói quen để cuộc sống ý nghĩa hơn mỗi ngày Đây là cách khơi dậy nguồn sinh khí tiềm tàng và nhắc nhớ về đam mê, giúp cuộc sống giàu năng lượng và tuyệt vời hơn. 

1. Tham gia vào các hoạt động phù hợp với sở thích hay những nơi giúp bạn rèn kỹ năng: một lớp học nhảy, đi bơi, lớp học diễn thuyết trước đám đông… Tận dụng thời gian để đi học một điều mới rất có ý nghĩa, giúp làm mới bản thân. 

 2. Hướng bản thân đến hình ảnh mà bạn ao ước hoàn thiện mỗi ngày. Biết mơ ước, giữ ước mơ sâu trong tâm trí và tinh thần để làm động lực cho hành động. 

 3. Dành một khoảng thời gian cho tâm trí suy nghĩ và tưởng tượng về con đường bạn muốn đi, về mọi thứ mà đầu óc dẫn dắt.

 4. Viết những mục tiêu quan trọng nhất của bạn lên thẻ và nhìn nó vài lần mỗi ngày. Nói to và tin tưởng mình sẽ thực hiện được điều đó vào một ngày gần nhất.

 5. Uống nhiều nước mỗi ngày. Nước thúc đẩy các hoạt động, giúp cơ thể dẻo dai. 

 6. Ăn uống vì một cơ thể nhiều năng lượng tích cực, ít bệnh tật. Hạn chế thức ăn nhanh, tăng cường rau quả tươi bởi cơ thể ta được thể hiện bằng những thực phẩm chúng ta nạp vào mỗi ngày. Vận động cơ thể giúp trí não minh mẫn, làm việc hiệu quả và yêu đời hơn. Ảnh: Wisegeek. 

7. Vận động cơ thể cho ra mồ hôi bằng mọi cách bạn muốn, đến phòng tập, bơi hay đơn giản là chạy bộ ở con đường gần nhà. Các hoạt động thể chất giúp cơ thể khỏe và sáng suốt hơn là cứ dán mắt vào màn hình máy tính.

 8. Chọn một cuốn sách và dành khoảng 30 phút mỗi ngày để thả hồn vào những dòng chữ. Giống như thân thể cần tập thể dục, đầu óc cũng cần được rèn luyện cho minh mẫn. 

 9. Dành nhiều thời gian cho những người có ảnh hưởng tích cực, thường xuyên khuyến khích, động viên bạn. Dành một khoảng thời gian nhất định trong ngày để đọc, bất kể độ tuổi nào. Ảnh: Pedro Rebediro. 

10. Dành thời gian cho sự phát triển bản thân mỗi ngày, học một điều mới, làm một việc chưa thử trước đó. Chỉ cần 30 phút tập trung cho điều này, hiệu quả có thể khiến bạn ngạc nhiên. 

 11. Mở một file audio trong thời gian lái xe, ngồi xe bus. Tận dụng khoảng thời gian trống để học. 

 12. Giữ lại các suy nghĩ, ý tưởng vụt qua đầu. Mỗi ngày có đến 20.000 đến 60.000 suy nghĩ ập đến, đừng chỉ tin tưởng vào bộ nhớ.

 13. Hãy dành ngay lúc này để suy nghĩ về 5 điều khiến bạn biết ơn trong cuộc sống. Đơn giản như nụ cười của em bé hay một buổi sáng bầu trời trong xanh đầy nắng. Cảm giác biết ơn như một liều thuốc để cơ thể đề kháng với những ý nghĩ tiêu cực. 

 14. Nhâm nhi những hạt hạnh nhân những lúc đói thay vì những bữa ăn phụ bằng thức ăn nhanh “đồ sộ” calo. Nguồn tuyệt vời của protein, khoáng chất và vitamin trong hạt hạnh nhân giúp tập trung trí não và tăng năng lượng. 

 15. Bày tỏ tình cảm thương mến với người thân, bạn bè bằng cả lời nói và hành động khi có thể. Cuộc đời ngắn và hãy trân trọng những phút giây còn ở bên nhau. 

 16. Đối xử với người bạn gặp đầy tôn trọng như cách bạn mong muốn được đối xử. 

 17. Tặng cơ thể một ly sinh tố màu xanh của rau quả thay vì nạp vào lượng lớn cafein. Hãy thay đổi thói quen cho một cơ thể khỏe mạnh từ bên trong. Có rất nhiều công thức pha chế hay ho và bổ dưỡng mà bạn có thể áp dụng ngay từ Internet. 

 18. Tránh các phiền nhiễu có thể xảy ra khi bạn làm việc. Tự kỷ luật với bản thân bằng cách đóng facebook khi bạn đang tập trung hoàn thành công việc. Bạn không thể hình dung hết các mạng xã hội “ăn cắp” thời gian tinh vi đến mức nào.

 19. Tự chịu trách nhiệm với cuộc sống bản thân đến từng hành động. Tránh xa trò đổ thừa trách nhiệm trong bất cứ hoàn cảnh nào. 

 20. Ghi chép các trích dẫn, câu nói truyền cảm hứng cho bạn và dán chúng ở nơi bạn dễ nhìn thấy để tâm trí được tiếp xúc với những lời động viên, dẫn dắt cho hành động. Khánh Ly (Theo Business Insider)

20 năm một chặn đường

thế là cũng đã được 20 năm, một phần 3 cuộc đời lăn lộn mình lại trở về vị trí xuất phát, No job, No friend, no Money và nhiều háo hức mới cho cuộc đời còn lại, khởi nghiệp, hai từ thôi thúc mãi trong tim, giống như ngày đầu mới biết yêu. Nhớ ngày xưa cách đây 20 năm, lần đầu đặt chân vào thành phố HCM, các tòa nhà cao chọc trời, người đông đúc vô kể, môt thanh niên 20 tuổi, hung hăng đi trải nghiệm tại sài gòn, ừ để tải vài cái hình cho sinh động

Luyện tập kiếm cơm thôi anh bổ sung sau chừ tiếp tuc, suốt 10 năm đầu học tập đại học, làm đủ thứ nghề, nhân viên đầu tư, kinh doanh, giao nhận, kế toán, bán hàng, rồi cưới vợ sinh con đầu lòng, công tác luân chuyển liên miên mà chẳng tìm được công việc cho phù hơp. thế rồi năm 2004 lại khăn gói quả mướp rút từ sài gòn về quê, che đậy sự thất bại nản chí bằng lý do vô cùng nhân văn, chăm sóc cha mẹ già vợ dại con thơ,,, Rồi cuộc đời đưa đẩy, cây chưa muốn lặng mà gió cứ ào ào, 10 năm tiếp theo lại lang bạt làm thuê khắp nẻo miền trung, miền tây miền nam của đất nước với chức danh lãnh đạo con con của một chi nhánh Khánh hòa tầm tầm, tả xung hữu đột, Nam chinh Bắc Phạt, cũng có chút thành quả với gia đình, cha mẹ, con cái và anh em Rồi sự thành công vượt bực ngoài dự kiến, mình lại tiếp tục được điều vào Nam, tham gia lại chiến trường xưa với chức danh cao hơn. tiếc thay HCm bây giờ đã khac xưa, vài người cũ còn đó, còn lại đa số anh em khởi nghiệp ở khắp phương trời, mình cố gắng xoay sở đúng 1 năm, chợt nhận ra rằng mình đã đi quá xa điều cơ bản ban đầu, cách đây tròn 20 năm, mùa trung thu nam đó thế là lại bắt đầu một chu kỳ tiếp theo của cuộc đời. thôi mai tiếp, ngủ đã

Các quy luật quản lý dòng tiền

Các quy luật quản lý dòng tiền giúp tránh thất bại

Không nắm vững các quy luật quản lý dòng tiền là nguyên nhân chính dẫn đến thất bại của nhiều doanh nghiệp. Theo nghiên cứu của các ngân hàng Mỹ, 82% thất bại của doanh nghiệp là do quản lý dòng tiền quá yếu kém. Mười quy luật quản lý dòng tiền sau đây có thể giúp doanh nghiệp tránh được kết cục này.

1. Lợi nhuận không phải là tiền mặt mà chỉ là sản phẩm của kế toán.

Bạn có thể thanh toán hóa đơn bằng tiền mặt, chứ không thể thanh toán bằng các con số lợi nhuận trên số sách. Bạn hoàn toàn có thể có được lợi nhuận mà không cần phải tạo ra bất kỳ số tiền thực nào. Và nếu bạn thanh toán hóa đơn còn khách hàng của bạn thì không, bạn sẽ gặp rắc rối to.

2. Dòng tiền không phải là vấn đề thuộc về trực giác.

Đạt được doanh thu không phải lúc nào cũng có nghĩa là bạn có tiền trong tay. Xuất hiện chi phí cũng không có nghĩa là bạn đã thanh toán chúng rồi.

3.Tăng trưởng “hút” tiền mặt.

Điều này nghe có vẻ nghịch lý nhưng thực tế, một trong những năm khó khăn nhất của doanh nghiệp là khi doanh nghiệp có doanh thu tăng vọt. Nghĩa là bạn phải xây dựng mọi thứ từ trước đó và việc thu được tiền bán hàng lại xảy ra vài tháng sau đó. Hãy cẩn thận vì tăng trưởng ngốn rất nhiều tiền mặt. Càng tăng trưởng nhanh, doanh nghiệp càng cần nhiều vốn để đầu tư.

4. Doanh thu B2B cũng “hút” tiền mặt.

Bán hàng cho người tiêu dùng thật là đơn giản vì họ trả tiền ngay cho bạn và bạn không không phải lo vấn đề bán chịu. Nhưng khi bạn bán hàng cho một doanh nghiệp khác (B2B), đó không còn là việc đơn giản nữa. Vì thường bạn sẽ cho họ trả chậm một thời gian. Nếu “bạn hàng” của bạn là những khách hàng lớn, bạn không thể đưa họ vào “sổ đen”. Vì nếu làm như vậy, họ sẽ không bao giờ mua hàng của bạn nữa.

5. Và hàng tồn kho cũng “ngốn” tiền mặt.

Bạn phải mua hoặc sản xuất sản phẩm trước khi có thể bán được chúng. Thậm chí bạn đặt sản phẩm lên kệ và phải chờ đợi để bán. Nhưng những nhà cung cấp của bạn thì không đợi được. Một quy luật đơn giản: mỗi đồng bạn có ở dạng hàng tồn kho là một đồng tiền mặt bạn mất đi.

6. Vốn lưu động là vấn đề sống còn.

Về mặt kỹ thuật, vốn lưu động là kết quả của phép toán lấy nợ ngắn hạn trừ đi tài sản ngắn hạn. Trên thực tế, đó là số tiền có trong ngân hàng mà bạn có thể sử dụng để trang trải chi phí hoạt động và các khoản chi phí khác cũng như mua hàng dự trữ, trong khi chờ đợi khách hàng thanh toán tiền mua hàng. Nếu doanh nghiệp xoay vòng vốn càng nhanh thì hiệu quả đồng vốn mang lại sẽ càng lớn.

7. Các khoản phải thu chỉ là lời hứa.

Số tiền khách hàng nợ bạn được gọi là “khoản phải thu” Một quy luật trong việc lập kế hoạch tiền mặt: mỗi đồng trong tài khoản phải thu của khách hàng là một đồng tiền mặt mất đi.

8. Ngân hàng không thích sự bất ngờ.
Hãy luôn lập kế hoạch. Như thế, bạn sẽ không bị tính thêm chi phí (lãi suất) do nảy sinh những sự việc không dự đoán trước khi thương lượng với ngân hàng. Nếu bạn dự báo được mức tăng trưởng đột ngột trong thời gian sắp tới, một cơ hội cho sản phẩm mới hay một vấn đề về thanh toán của khách hàng, bạn nên liên lạc với ngân hàng, càng sớm chừng nào càng tốt chừng đó.

9. Theo dõi 3 tiêu chuẩn sống còn.

“Số ngày thu nợ” cho biết khoảng bao lâu thì bạn thu hồi được nợ. “Vòng quay hàng tồn kho” cho biết tốc độ luân chuyển hàng tồn kho của bạn như thế nào. “Số ngày trả nợ” là thời hạn bạn phải thanh toán cho nhà cung cấp. Phải luôn theo dõi 3 tiêu chuẩn này và lên kế hoạch cho chúng trong 12 tháng tới và so sánh giữa kế hoạch với thực tế.

10. Nếu bạn là một ngoại lệ quy tắc thì chúc mừng bạn.

Nếu tất cả khách hàng của bạn thanh toán cho bạn ngay lập tức khi mua hàng và bạn không mua bất kỳ cái gì trước khi bạn bán được hàng thì hãy cứ thư giãn đi. Nhưng nếu bạn bán hàng cho doanh nghiệp, hãy luôn ghi nhớ là họ thường không trả tiền ngay lập tức.

thế là đã tìm ra bí quyết

có lẽ phải ghi chép lại vài dòng rất kỷ niệm, ngày hôm nay thật đáng nhớ, cuối cùng thì tui cũng hiểu tại sao một nhóm người ở nhà mặt tiền dài 24m giữa sài gòn hoa lệ, đi ô tô nhật bản xài iphone mỹ he he xuống xe lên máy bay vi vu thế mà nghèo ơi là nghèo đôi khi rất là đói, trong khi xung quanh ai cung ăn sung mặc sướng tiền bạc vô ra như thác, suốt mười mấy năm dài như vây

he he he, và bay giờ mình đã bắt tay vào cuôc sống từ đâu, phải đi chợ tổ chức nấu ăn, làm sao không phải lo lắng bị bỏ đói và chuyên tâm vào làm ăn phát tài mà thôi

thật là đơn giản, mình phải tự quyết định cuộc đời mình, chỉ có thế thôi thế mà giờ mới hiểu

ôi 40 năm cuộc đời trôi thật nhanh và giờ mới thực sự trưởng thành sao!

Con nhà giàu thiếu ý chí?

-Việc có người nói tới “giàu vượt sướng” bên cạnh “nghèo vượt khó” không phải chỉ là câu chuyện đùa. Suy cho cùng, vượt sướng cũng khó, thậm chí còn khó hơn vượt nghèo. 
Cái thiếu nhất là ý chí
Dù chưa ai thống kê xem có bao nhiêu thủ khoa đại học là con nhà nghèo nhưng mô típ “vượt khó học giỏi” thực sự đã tồn tại từ nhiều năm qua tới mức trở nên quen thuộc.
Năm nào câu chuyện về những thủ khoa phụ hồ bên và những cậu ấm cô chiêu thi trượt vẫn lặp lại bên mâm cơm gia đình có con em sắp sửa thi đại học để răn dạy các em. Tuy vậy, người viết cho rằng đây là một hiện tượng đáng để chúng ta phải suy nghĩ.

Ảnh minh họa. Phạm Hải

Một lý do giải thích cho hiện tượng này là từ khi chủ trương thi “ba chung” được thực hiện, kỳ thi đại học đã trở thành sân chơi chung cho mọi học sinh trung học phổ thông. Sự khác biệt về điều kiện tiếp cận kiến thức của học sinh ở các tỉnh, thành phố lớn và tỉnh lẻ ngày càng thu hẹp lại.
Cái hơn của học sinh có gia đình khá giả là điều kiện sinh hoạt và học tập tốt. Các bậc phụ huynh đầu tư cho con mình mọi thứ để có thể yên tâm ôn thi. Tuy nhiên, điều kiện vật chất tốt có thể trở thành con dao hai lưỡi khiến các em mất quá nhiều thời gian vô bổ cho cả thế giới ảo và thế giới thực.
Ở tuổi các em, thực tế nhu cầu vật chất chưa cao cho nên đôi khi sự thiếu thốn lại giúp các em tập trung nhiều hơn cho việc học. Ngoài việc phụ giúp gia đình, học sinh có kinh tế gia đình ở mức trung bình hoặc khó khăn (ở một mức vừa phải để vẫn đảm bảo có đủ thời gian và tinh thần ôn tập) chủ yếu vùi đầu vào luyện thi.
Cái thiếu nhất của những học sinh “con nhà giàu” là ý chí. Chúng ta đều hiểu rằng khi nghèo khó thì việc học hành là một con đường để thoát ra khỏi bế tắc. Cái nghèo trở thành động lực khiến con người ta nỗ lực không ngừng nghỉ. Ngược lại, một khi đã sống trong nhung gấm, nhìn quanh không thiếu thứ gì, các em khó tìm ra cho mình lý do để cố gắng. Sự lười biếng, chây ì rất dễ xảy ra.
Từ thực tế đó, nếu như thống kê cho thấy kết quả thi thực sự tỉ lệ nghịch với thu nhập gia đình thì cũng không phải là điều bất ngờ. Dĩ nhiên, cũng phải lưu ý rằng đây mới chỉ là kết quả thi đại học còn sự thành công trong tương lai sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác.
Điều đó cho thấy, việc có người nói tới “giàu vượt sướng” bên cạnh “nghèo vượt khó” không phải chỉ là câu chuyện đùa. Suy cho cùng, vượt sướng cũng khó, thậm chí còn khó hơn vượt nghèo. Tuy vậy, người viết không có ý định cổ vũ hay bao biện cho cái khó đó, bởi lẽ về bản chất nó là một nghịch lý. Chúng ta cần thay đổi chứ không phải thỏa hiệp với nghịch lý đó.
Ít tầm nhìn tạo sự bứt phá
Từ chuyện thi cử của các em, chúng ta có thể liên hệ rộng hơn tới những vấn đề trong cuộc sống.
Ở nước ta, có nhiều thứ dường như được làm tốt hơn khi đất nước khó khăn và ngược lại. Chúng ta vẫn thường nói trong thời chiến, thời bao cấp khó khăn, con người ta sống với nhau chân thành hơn, thủ tục hành chính ít nhiêu khê hơn, công trình xây lên cũng bền chắc hơn thời nay. Bệnh viện, trạm xá thời còn thiếu thốn là nơi được nhân dân tin tưởng. Nay khi kinh tế đầy đủ hơn, nhiều khi bệnh viện lại trở thành nỗi… ám ảnh, sợ hãi.
Thỉnh thoảng chúng ta lại được nghe chuyện có những người nông dân chế tạo ra nhiều sản phẩm tiện ích trong khi các giáo sư, tiến sĩ thì không tạo ra sản phẩm gì mới. Sự nỗ lực của những người nông dân rất đáng được ghi nhận nhưng nghịch lý này là điều đáng buồn.
Đa phần các giáo sư, tiến sĩ đều là những người thông minh, học vấn uyên thâm và có điều kiện làm việc tốt hơn. Thiết nghĩ nếu họ thực sự làm việc thì sẽ còn làm ra nhiều phát minh, sáng chế hơn nữa. Tiếc rằng đó vẫn chỉ là chữ “nếu” muôn thuở.
Nhắc tới sự giàu có, phải thừa nhận rằng dù chưa phải hàng cự phách so với thế giới nhưng ở Việt Nam cũng đã có không ít triệu phú, tỉ phú. Thế nhưng sau cái giàu vinh thân phì gia đó, người ta ít thấy những tầm nhìn vượt lên trên tạo ra một sự bứt phá.
Gần đây có chuyện đại gia mua một chiếc giường vài tỷ từ Anh quốc. Đồng ý rằng chỉ cần số tiền đó được làm ra một cách chính đáng thì mua gì là quyền tự do của mỗi người. Có điều lí do mà vị đại gia này đưa ra rằng ông muốn chứng minh cho thế giới biết Việt Nam cũng có người giàu thì thật lạ lùng. Đó thực chất là lối tư duy tiểu nông còn tồn tại dai dẳng. Hình như nhiều người Việt đang lúng túng không biết sau khi mình đã giàu thì phải làm gì tiếp theo?
Thiết nghĩ, không “vượt sướng” được để bứt phá chính là không thoát nổi sự cám dỗ của kim tiền. Trong xã hội hiện nay không ít quan chức ai cũng chỉ muốn leo lên đến một vị trí cao chỉ để mưu cầu danh lợi. Nhiều người không thiếu năng lực nhưng họ không muốn cố gắng, không muốn thay đổi vì thang giá trị không vượt ra được khỏi được chữ tiền. Ít ai nghĩ tới việc tận dụng vị trí ưu việt của mình trong xã hội để tạo ra giá trị gì đó lớn hơn lợi ích cho bản thân.
Bản chất của những sự việc tưởng chừng không liên quan tới nhau này là do sức bật trong tư duy và hành động bị giới hạn. Đất nước có thể vươn lên rất ngoạn mục từ khó khăn, nhưng sau khi đã đạt một mức độ thành công nhất định thì không thể vượt khỏi cái ngưỡng đó để bứt phá được nữa. Đó cũng chính là cái bẫy thu nhập trung bình mà có thể chúng ta sẽ không thoát ra nổi.
Khơi dậy được sức bật của người Việt là điều vô cùng hệ trọng. Chỉ khi sự sung túc chứ không phải sự nghèo khó trở thành bệ phóng cho con người phát triển thì đất nước mới vượt qua được chính mình để lột xác và phát triển.

• Duy Khương